Przyszłość jest roślinna, a nasze wybory mają znaczenie. Dlatego przygotowując codzienne śniadanie, sięgajmy po roślinne produkty. Pomoże nam w tym inicjatywa „Śniadaniowi Roślinożercy”. Dzięki niej możemy wraz z ambasadorem marki Flora – erVeganem podjąć wyzwanie i wzbogacać swoje codzienne śniadania o produkty z roślinnym składem. Bloger publikuje na swoich kanałach online przepisy na śniadania w […]
Dzięki szczególnym dodatkom – jak pasztet pieczony – sałatka nabierze wykwintnego stylu. Pasztet pieczony Naturrino ma wyrazisty, lekko pikantny smak, nawiązujący do swojskich pasztetów wypiekanych w domu. Jego recepturę oparto na starannym doborze składników mięsnych i specjalnej mieszanki naturalnych przypraw, ziół i warzyw. Składniki: 1 opakowanie Pasztetu Pieczonego Naturrino „Sokołów” 2 garści roszponki (oliwa z […]
Biała kiełbasa Sokołów Naturrino jest niezwykle soczysta i aromatyczna. Wyśmienity bukiet smakowy zawdzięcza między innymi dodatkowi takich przypraw jak: pieprz biały, majeranek i czosnek. To produkt, z wykorzystaniem którego przygotować można wiele smakowitych dań. Zapieczona w aromatycznej marynacie, z dodatkiem gruszki i pietruszki, przypadnie do gustu wszystkim smakoszom. Składniki: 1 opakowanie Kiełbasy Białej Naturrino Sokołów […]
Najbardziej wykwitną propozycją będą roladki z wysokiej jakości szynką wędzoną. Szynka z serii Naturrino Sokołów ma delikatny smak, podkreślony dodatkiem naturalnych przypraw, a dostępna jest w formie wygodnych plastrów – idealnych do przygotowania roladek. Składniki: 1 opakowanie Szynki Wędzonej Naturrino „Sokołów” 80-100 g sera feta 80 g serka śmietankowego puszystego 1-2 pęczki bardzo świeżych rzodkiewek […]
SKŁADNIKI: Ciasto: 250g mąki pszennej plus 150ml ciepłej wody 7g suchych drożdży instant szczypta cukru 20ml oliwy szczypta soli Na wierzch: Pastena – pasta z suszonych pomidorów OLE! passata pomidorowa 2 opakowania mozzarelli rukola pieczarki Drodże mieszamy z cukrem, wodą i kilkoma łyżkami mąki. Odstawiamy na 30 minut. Po tym czasie (ciasto powinno „wylewać się z miseczki“) […]
Warto zadbać o to, aby kulinarne przygotowania do Sylwestra zajęły nam jak najmniej czasu i kojarzyły się z dobrą zabawą, a nie stresem. Jeśli masz już gotową kreację, a znajomi pojawią się lada chwila, to już naprawdę ostatni moment, aby przygotować lub urozmaicić noworoczne przekąski. Spokojnie, nie zajmie Ci to dużo czasu! Poniżej przedstawimy proste, […]
Świąteczne uszka to swoisty klasyk na wigilijnym stole. Jako dodatek do aromatycznego barszczu czy samodzielna potrawa sprawdzą się zawsze. Jeśli macie ochotę na ciekawą odmianę spróbujcie nietypowych, bo zielonych uszek. Zabarwione bogatą w substancje odżywcze, bardzo modną spiruliną i wypełnione farszem na bazie szpinaku będą pyszną, a do tego efektowną pozycją w świątecznym menu. […]
Jakie śniadanie zrobi wrażenie na domownikach? Na dobry początek dnia idealnie sprawdzi się efektowne jajko w koszulce. Bardziej wyszukane od tradycyjnej jajecznicy, podane w towarzystwie zielonej porcji warzyw – szpinaku i rukoli oraz chrupiącego tosta zadowoli nawet najbardziej wysmakowane gusta. Takie dobrze zbilansowane, zapewniające odpowiednią porcję energii śniadanie, oprócz tego, że jest zdrowe, wygląda niczym […]
Co jest, doktorku? – kultowe powiedzenie bohatera kreskówek studia Warner Bros. przyszło już do historii kinematografii. Ulubieniec najmłodszych, Królik Bugs, wypowiadając te słowa, chrupał marchewkę. Tym samym stał się największym ambasadorem tego pysznego i jakże zdrowego warzywa. Karotkę można pałaszować na wiele sposobów: na surowo, w surówce bądź sałatce, ugotowaną, a nawet w cieście. Marka Delecta […]
Sezon na większość warzyw, którymi raczyło nas lato, powoli dobiega końca. To dobry moment, aby zacząć wykorzystywać mrożone mieszanki. A co, jeśli powiemy Wam, że z gotowych dań prosto z zamrażarki możecie stworzyć wykwintny obiad? Warzywa to ważny element żywienia człowieka na każdym etapie życia – zawierają mnóstwo składników odżywczych, witamin, przeciwutleniaczy i błonnika. Dobrze […]
Krewetka, langusta, homar, a może ośmiornica? To dania, które coraz częściej goszczą na naszych stołach. Dają nieograniczone pole do rozwijania kulinarnej kreatywności. Jeśli jeszcze nie testowaliście tych rarytasów – musicie koniecznie spróbować! Wersje gotowane, smażone, grillowane przypadną do gustu każdemu smakoszowi. Dajcie się zabrać w prawdziwą kulinarną podróż, podczas której przemierzać będziemy morskie głębiny, w […]
Jeśli marzy Ci się deser jak z instagramowych profili – mamy coś dla Ciebie! Zielona tarta wprawi w zachwyt Twoich bliskich nie tylko delikatnym i niecodziennym smakiem. Przygotowując smakołyk na bazie zielonego, szpinakowego ciasta i orzeźwiającego musu z jeżyn masz pewność, że nikt nie przejdzie obojętnie obok efektownego, pełnego kolorów słodkiego wypieku. Zielona tarta z […]
Wychodząc z założenia, że spożywania ryb nigdy nie za dużo, proponujemy minisucharki z śledziową pastą! Przekąska piknikowa Składniki: Makrela po azjatycku SEKO 2 małe ogórki kiszone sól i pieprz wg uznania Sposób przygotowania: Makrelę wyjmujemy z opakowania i rozdrabniamy widelcem. Dodajemy do masy pozostały sos. Ogórki kroimy w drobną kostkę i mieszamy do momentu aż […]
W słoneczne, ciepłe dni aktywności na dworze zwykle wygrywają z godzinami spędzonymi w kuchni. W takich chwilach warto skorzystać z przepisów na szybkie w przygotowaniu, lekkie i orzeźwiające posiłki. Bywa, że kiedy temperatura za oknem wzrasta, apetyt maleje. Ale nawet wtedy nie można zapominać o regularnym spożywaniu pełnowartościowych dań, które są bogate w białko wysokiej […]
W letnie dni proponujemy coś lekkiego, a właśnie takie jest mięso ryb. Dlatego idealnym przepisem jest makrela po hawajsku z makaronem. A przygotowanie? 15 minut i gotowe! Składniki: Makrela po hawajsku od SEKO 200 g, Ulubiony makaron, może być pszenny, kukurydziany lub pełnoziarnisty ok. 150 g, Papryka, np. ramiro, Oliwa z oliwek, Natka pietruszki do […]
Sałatka brazylijska Składniki: 1 woreczek mieszanki sałat Brasiliana mix marki Eisberg 6 krewetek koktajlowych 1 garść prażonych orzechów nerkowca ½ czerwonej cebuli 1 pomarańcza 1/3 pęczka kolendry 1 łyżka masła sok z ½ limonki 4 łyżki oliwy z oliwek sól morska pieprz Przygotowanie: Posolone krewetki skropić limonką i usmażyć na maśle. Do miski wsypać mieszankę […]
Obchodzony 26 maja Dzień Matki to doskonała okazja, by odwdzięczyć się swoim mamom za wszystko, co dla nas zrobiły. Nie pozwólmy więc, by ten wyjątkowy dzień spędziły w kuchni. Co pysznego możemy przyrządzić sami, by nasze mamy ucieszyły się tak samo jak wtedy, gdy dostawały od nas własnoręcznie przygotowane laurki? Podpowiadamy. Wyręcz mamę w kuchni! […]
Składniki: 1 główka sałaty rzymskiej, 1 duża kalarepa lub dwie małe, garść pomidorów koktajlowych, 4 rzodkiewki, Pastena – pasta z suszonych pomidorów z oliwkami OLE! 1/3 szklanki pestek słonecznika, Sos: ½ kubka jogurtu naturalnego, 4 łyżki oliwy, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczka majonezu, sól, pieprz, 1 łyżka soku z cytryny, Składniki do sosu mieszamy w malakserze. Sałatę […]
W oczekiwaniu aż słoneczna aura zagości u nas na stałe, doceniamy każdy promień słońca. Wielu z nas pierwsze przyjęcia pod chmurką i wspólne grillowanie w gronie przyjaciół ma już za sobą. Czego nie może zabraknąć wśród dań z rusztu? Szaszłyki to już klasyk, ale te z karczku, podane w towarzystwie kolorowych warzyw z pewnością zachwycą […]
Wielkanoc to wyjątkowy czas zadumy i radości ze spędzania czasu w rodzinnym gronie. Przygotowując się do świąt sprzątamy i przystrajamy nasz dom wielkanocnymi ozdobami. Chcemy, aby zagościł w nim wyjątkowy nastrój, dlatego nie wyobrażamy sobie tego czasu bez cudownych zapachów tradycyjnych wypieków, które wydobywają się z kuchni. Warto jednak odświeżyć nasze menu dodatkiem egzotycznych owoców. […]
Mazurek kajmakowy, babka drożdżowa czy sernik pachnący bakaliami to tradycyjne świąteczne słodkości, które tworzą prawdziwy nastrój świąt wielkanocnych, zwłaszcza jeśli przygotowywane są przez nas samodzielnie. By wyczarować wyjątkowe w smaku domowe ciasta na świąteczny stół nie musimy już spędzać wielu godzin w kuchni, gdyż z pomocą przychodzi nam znany producent bakalii – firma HELIO Jej […]
Przepis na wyjątkowo aromatyczne ciasteczka podbijające podniebienia swym wspaniałym orzechowym smakiem. Powstają z wartościowej mąki z orzechów arachidowych i nie zawierają żadnego dodatku mąki pszennej. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, pieką się zaledwie 10 minut, a do tego są naturalnie bezglutenowe, więc doskonale sprawdzą się jako codzienna słodka przekąska. Przełożone dowolnym kremem lub masłem […]
Taka propozycja sprawdzi się jako drugie śniadanie lub lunch do pracy, a dzięki dodatkowi w postaci makaronu, nasyci i doda energii na dłuższy czas. Wypróbuj nasz przepis na sałatkę z plastrami wegetariańskimi. Składniki: • 160 g makaronu kokardki • Pół czerwonej cebuli • 200 g pomidorków koktajlowych • 125 g mozzarelli (waga po odcieku) • […]
Duszone warzywa z tofu i grzybami to lekki posiłek, który można serwować na wiele sposobów. Danie doskonale prezentuje się na talerzu, jest aromatyczne i pełne smaku. Dzięki zróżnicowanym dodatkom można zmieniać sytość i charakter potrawy, dopasowując ją do pory dnia i apetytu. Skomponowany w ten sposób posiłek zasmakuje zarówno fanom kuchni wege, jak i miłośnikom […]
Jajka w koszyczku Podczas Świąt Wielkanocnych nikogo nie dziwią, ale co gdyby wraz z koszyczkiem wylądowały na naszym talerzu, a koszyczek nie był z wikliny, a z ciasta filo? Na przygotowanie sałatki jajecznej w cieście potrzebujemy około pół godziny. Ciasto rozkładamy na desce do krojenia i wycinamy z niego kilkunastocentymetrowe kwadraty. Każdy z nich smarujemy […]
Mule. Mimo, że to jedne z najbardziej znanych owoców morza i chętnie jemy je w restauracjach, to w domu boimy się ich przyrządzać. A naprawdę nie ma czego się obawiać! Mule są nie tylko pyszne, ale też bardzo proste i szybkie w przygotowaniu- już w ciągu kilkunastu minut można cieszyć się wspaniałym posiłkiem. Taki przepis […]
Weganizm utożsamiany jest z bardzo restrykcyjną dietą, której podstawą jest rezygnacja ze spożywania produktów zwierzęcych. Wiele osób sądzi, że wiąże się ona z kupowaniem wymyślnych produktów w specjalnych, ekologicznych sklepach. I o ile kilkanaście lat temu faktycznie mogło tak być, tak obecnie weganie mają zdecydowanie łatwiejsze życie, gdyż wszędzie można już kupić składniki do pysznych, […]
Gruzja to nie tylko piękne widoki i wspaniałe wino, ale również pyszna, aromatyczna kuchnia. Chaczapuri, chinkali czy tolma to klasyki gruzińskiej kuchni, które powinien znać każdy miłośnik tego kraju. Mało jednak mówi się o gruzińskich słodyczach, które są równie dobre i wyróżniają się niekonwencjonalną formą. Takie właśnie są churachele – zdrowe, pyszne i w ogóle […]
Nie jest zaskakującym fakt, że jesienią każdego dopada gorszy humor. Wpływają na to niekorzystne zmiany pogody oraz coraz krótsze dni, które wiążą się z mniejszą ilością godzin słonecznych. Pozytywny nastrój zostaje wystawiony na próbę, dlatego ku zadowoleniu klientów warto rozweselić jesienne menu w swoim lokalu.
Dynia to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw. Z jej miąższu można stworzyć pożywną zupę, pyszne racuchy i placki, a także słodki sernik. Dodatkowo, bogata jest w witaminy A, B1, B2, C, PP, jak również magnez, fosfor, żelazo, wapń. Co ciekawe 100 g produktu zawiera jedynie 28 kcal. Jest więc smaczna, zdrowa i dietetyczna, dlatego warto […]
Międzynarodowy Dzień Sernika co roku obchodzony jest 30 lipca. Dlaczego celebrujemy święto właśnie tego ciasta? Być może dlatego, że jego historia sięga aż starożytnej Grecji, a obecnie znany jest na niemal całym świecie i to w wielu różnych wersjach. A Wy macie swoją ulubioną? Koniecznie wypróbujcie tej, którą przygotowali kucharze z Restauracji w Zamku Topacz. To pyszny sernik […]
Grill kojarzy nam się głównie z mięsem, jak się okazuje, bardzo niesłusznie. Wegetarianie wcale nie muszą rezygnować ze spotkań przy ruszcie, szczególnie, że latem są one tak popularne. Wystarczy kilka pomysłów, ulubione warzywa i można przygotować pyszne dania na grilla. Koniecznie wypróbujcie przepisy ekspertów marki Sandra.
Latem z uwagi na wysokie temperatury chętnie sięgamy po lody czy desery mrożone. Choć w każdej lodziarni czy supermarkecie znajdziemy wiele smaków i rodzajów takich smakołyków, to niestety niewiele z nich ma dobry skład. Często okazuje się, że nie sprzyjają one ani naszemu zdrowiu ani figurze. Dlatego eksperci Jasmeen polecają samodzielnie przygotowane zimne przekąski. Do ich przyrządzenia […]
O czym marzymy w upalny, letni dzień? Co pozwoli poczuć wyjątkowy smak lata, gdy wakacyjna pogoda odbiega od ideału? Odpowiedź jest jedna – orzeźwiający, lekko musujący drink, wypełniony owocowymi nutami, kuszący naturalnością smaku. I oczywiście – prosty w wykonaniu.
Podczas wakacyjnych miesięcy dzieci spędzają większą część czasu na grach i zabawach z rówieśnikami. Pomimo ciepłej pogody, przy wielu przygodach i intensywnych zajęciach nietrudno o infekcję. Tego lata zadbaj o odporność twojej pociechy, aby mogła cieszyć się czasem spędzonym z rówieśnikami także jesienią i zimą. Weź przykład z dietetyków oraz piłkarzy FC Barcelony i w […]
Śniadanie to bezapelacyjnie najważniejszy posiłek dnia. Zadbaj o to, aby Twoje dziecko jadło śniadania, które obfitują w witaminy i składniki odżywcze, a jednocześnie są smaczne i wyglądają apetycznie. Warto urozmaicić śniadanie sezonowymi warzywami. Weź przykład z dietetyków oraz piłkarzy FC Barcelony i w myśl hasła #jedzjakmistrz przygotuj smaczne śniadania, które pomogą zdrowo rozpocząć dzień i […]
W celu podwyższenia atrakcyjności lokalu warto poszerzyć letnie menu o nowe, ciekawe desery, które przykują uwagę każdego klienta. Dostępne są w końcu sezonowe owoce, dzięki czemu restauratorzy oraz branża cukiernicza mają szersze pole do popisu.
Dzień Matki to wyjątkowe święto i doskonała okazja do wyrażenia wdzięczności mamie za trud włożony w nasze wychowanie. Prezent, który dla niej przygotujemy wcale nie musi być drogi i wymyślny, wystarczy że będzie pełen serca i zaangażowania. Co zatem będzie idealnym upominkiem? To proste! Spędź razem z mamą czas wypełniony wspomnieniami i rozmową oraz przygotuj dla niej pyszny […]
Wiosna to doskonały czas aby zmienić swoje nawyki żywieniowe na bardziej zdrowe. Obfituje bowiem w sezonowe owoce i warzywa, które są bogactwem witamin i minerałów. Jednym z warzyw, na które szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę w naszej diecie są szparagi. Są doskonałym źródłem wielu przeciwutleniaczy, są niskokaloryczne i proste do przyrządzenia. W połączeniu z łososiem bogatym […]
Drużyna Śmiejżelków zaprasza nas do zabawy podczas pikników! W trakcie plenerowych wypadów za miasto zaskoczmy małych i dużych łasuchów przepysznymi… muffinkami z soczyście owocowymi żelkami Śmiejżelki Sokki Słodki Sad.
Majówka w tym roku może potrwać aż 9 dni! To idealny czas na odpoczynek połączony ze spotkaniami towarzyskimi lub piknikami rodzinnymi. Spędzanie czasu na powietrzu utrudnia jednak przygotowywanie tradycyjnych potraw, dlatego warto pomyśleć o finger foods, czyli sycących i smacznych przekąskach, które je się za pomocą rąk. Ich przyrządzenie jest proste i nie zajmuje wiele czasu, więc […]
Polenta z brokułem to świetny pomysł na efektowną potrawę, którą można serwować na gorąco i na zimno. Doskonale sprawdzi się jako danie główne, a także jako ciekawa, aromatyczna przekąska dla jednej lub wielu osób. Połączenie delikatnej polenty z aromatyczną pastą, kiełkami, brokułami oraz pestkami tworzy danie, które kusi smakiem i wyglądem. Ta oryginalna potrawa z […]
Sałatka z tuńczyka, kukurydzy i białej fasoli to idealna alternatywa dla ciężkich, wielkanocnych potraw. Sprawdźcie, w jaki sposób ją przygotować.
Zupa krem marchewkowy z kurczakiem to wyjątkowo smaczny, a przy tym delikatny posiłek dla całej rodziny – idealny na wiosenny obiad. Sprawdźcie, jak go przygotować krok po kroku.
Szparagi stanowią cenne źródło witamin oraz minerałów. Są skuteczne w zapobieganiu nowotworów, a ponadto mają właściwości odchudzające. Stanowią istotny składnik jadłospisu dla kobiet w ciąży wspomagając rozwój płodu, a także kobiet karmiących piersią. Czy wiecie także, iż szparagi należą do jednych z najskuteczniejszych afrodyzjaków?
Lato w pełni. Warto więc skorzystać z dobrodziejstw, jakie niesie w postaci np. truskawek przyrządzając pyszne ciasta na każdą pogodę. Proponujemy więc Wam przepis na czekoladowe ciasto z truskawkami i ciasteczkami McVitie’s Digestive Milk Chocolate. Do dzieła!
Składniki (dla 4 osób): 1200 g żeberek z dobrej wołowiny QMP 3 duże ziemniaki 5 średniej wielkości marchewek 2-3 gałązki selera naciowego ½ małego pora 1 średnia cebula 1 pomidor 4 ząbki czosnku 40 g masła 50 g miodu 150 ml czerwonego wina 50 ml sosu sojowego 50 ml słodkiego sosu chili 3 łyżki oleju […]